Treningstid og baner

Anlegg

Banekalender

Treningstider vår/sommer/høst 2025

Generell info:

Treningstider fordeles for to perioder i løpet av året:Innenfor sesong, dvs. ca. april-novemberUtenfor sesong, vinterperioden, dvs. ca. november-aprilNoe justering på noen av tidene fra august pga. endring fra én til to økter ukentlig fra august for 10-årslag.
- Innenfor sesong, dvs. ca. april-november
- Utenfor sesong, vinterperioden, dvs. ca. november-april
- Noe justering på noen av tidene fra august pga. endring fra én til to økter ukentlig fra august for 10-årslag.
For barnefotballen har vi faste treningsdager. Dette for å koordinere med tider på TX og Akademiet, unngå for mye kollisjon med andre idretter, samt at det gir forutsigbarhet for alle. Vil kunne avvike hvis kollisjon med kampdager innenfor sesong og/eller tilgjengelig innetid på vinteren.
Klubben sender ut info om treningsønsker i forkant av hver periode til alle lagledere.
Lagledere sender inn ønsker til klubben i hht. oppgitt frist. Tider blir deretter fordelt og utkast sendes til alle slik at det er mulighet for å gjøre justeringer før endelige tider for perioden spikres (det er likevel mulig å flytte til annen ledig tid i perioden selv om tider er satt).
Innetider er prioritert for lag i barnefotballen.
Haller prioriteres til lag med mange nok spillere til å utnytte kapasiteten.
KG2 prioritert til ungdom/senior på vinteren, men når lagene har flere økter i uka fordeles tid på KG1 og KG2 for å få en rettferdig fordeling.
Mosjons/hobbylag tilbys tider som er ledig etter tildeling til klubbens øvrige lag.
Ingen lag kan beregne å få full bane i ukedager. I helger vil det kunne være mulig.
Ski kunstgress 1 er 100 x 56 m.
Ski kunstgress 2 er 100 x 64 m.

Kunstgressbaner gjennom sesongen, ca. april-oktober:

Alle som trener på kunstgressbaner må følge med på banekalender
Kamper og arrangement oppsatt fra kretsen eller klubben i utsendt terminliste går foran trening.
Når det er kamper o.l. oppsatt i treningstid må treninger flyttes. Disse flyttingene organiseres ikke, men dere flytter enten til et ledig sted, eller dere trener litt før/senere - se hva som er ledig på kalenderen.
Kamper som skal flyttes gjennom sesongen må flyttes til ledig tid. Som oftest er det i helger.
Det er ikke lov å flytte til andre lags treningstid/bane. "Ledig tid" betyr altså flytting til et sted andre lag ikke har oppsatt trening. Sjekk banekalender, ta deretter kontakt med sportslig leder (barnefotball) eller daglig leder (ungdom/senior) og få ledig tid bekreftet før du kontakter motstander.

BANER

11er-kamper spilles på Ski kunstgress 1, Ski kunstgress 2 og evt. Ski stadion (stort sett Follo som spiller på Ski stadion, ikke Ski Fotball)
9er-kamper spilles på tvers av Ski kunstgress 2
7er-kamper spilles på Ski kunstgress 1 og Ski kunstgress 2, fire 7er-baner på hver 11er.
5er-kamper spilles på Ski kunstgress 1, Ski kunstgress 5er og Ski gress. Se banekart mht. hvor de ulike baner er, banen er ikke merket til 5er med heltrukne linjer, men det er merker som angir hjørner. Sett gjerne opp kjegler i hjørnene så det blir enklere for alle å se hvor banen er.
3er-kamper spilles på 3er-baner m/vant (vi har syv stk.).

Ski stadion brukes ikke til treninger for Ski Fotball. Banen brukes til kamper for Follo FK + treninger og stevner for Ski IL Friidrett.
Kunstgressbaner er prioritert for lagene fra 11 år tom. senior. Yngre/eldre lag kan også bli tildelt tid på banene, men vil hvis det ikke er ledig kapasitet få tid på Ski gress.
Det er viktig at kamper starter i hht. oppsatt tid. Det er ikke rom for forsinkelser på banene - det går flere kamper hver kveld.
Lag som trener må rydde banen 10 min. før kampstart så banen er klar til kamp 5 min. før kampstart + evt. avse plass for oppvarming for lag som skal ha kamp (det kan ikke påregnes full bane til oppvarming)
For lag som evt. spiller kamper på Ski stadion må oppvarming skje utenfor banen, benytt ledig plass på Ski kunstgress 1, 2 eller Ski gress
Når lag som skal spille kamp ankommer en bane hvor det pågår en kamp; vent med å gå inn på baneområdet til kampen er ferdig og lagene som spiller har avsluttet sin kamp og samlet inn sitt utstyr

Ikke bruk veggen til tennishallen som ballvegg. Dette er viktig og lag som bruker bane 1 må sørge for å formidle info til eget lag + påse at det ikke sparkes/kastes baller eller andre i veggen i forb. med treninger. Veggen blir ødelagt i tillegg til at det skaper mye støy for de som trener i tennishallen.
Små mål (3er-mål) som kan brukes av Ski-lag på trening finnes i skap under tribuner mellom bane 1 og klubbhus. Viktig at alle setter målene tilbake og låser skapene.
3er-baner med vant kan brukes til trening av Ski-lag som ønsker det - banene er i skur ved siden av utstyrsbrakke. Be om kode til lås.
Rydd også bort alt øvrig utstyr dere har brukt på trening; kjegler, markører, baller, vester osv.
Søppel skal kastes i søppeldunker, alle sørger for etter hver økt å rydde området som har vært i bruk.

Garderober:

Garderobene i klubbhuset er åpne for alle og prinsippet førstemann til mølla gjelder. Unntak: Follo FK a-lagskamper.
Det er automatisk låsesystem i garderobene, åpent fra kl. 11.00-22.30.
Det er alles ansvar at garderobene holdes ryddige og fri for søppel – forlat garderoben slik du selv ønsker at den skal se ut når du kommer.
Lagleder/trener sørger for at sine lag rydder/feier etter seg.
NB: IKKE LEGG IGJEN NOE I GARDEROBENE, bruk den kun til skifting/dusjing, dette både pga. tyverier men også fordi andre brukere trenger plassen. Husk å si fra om dette også til motstandere når det er kamp.
Behov for garderobe/r utenom klubbhuset: ta kontakt med [email protected] og be om tilgang til garderobe i Skihallen.

Vinterinfo:

Nøkler og nøkkelkort:

Til gymsaler trengs nøkkelkort og evt. nøkkel. Leveres ut av daglig leder, send inn bestillingsskjema senest dagen før første trening - bestilling sendes fortrinnsvis inn av den personen som skal disponere nøkkelkortet/nøkkelen gjennom vinteren.
Gi beskjed til daglig leder hvis utdelt nøkkelkort/nøkkel gis videre til noen andre enn den som har fått nøkkelkort/nøkkel utdelt så vi har riktig oversikt over hvem som har kortene/nøklene.
Nøkkel og nøkkelkort innleveres uoppfordret etter endt treningsperiode. Laget belastes med kr. 300,- pr. nøkkel/nøkkelkort som evt. ikke leveres tilbake innen 1. mai påfølgende vår (tilsvarende utgift som klubben må betale til kommunen for å få nøkkel/nøkkelkort).
Bruk av nøkkelkort: hold kortet over kortleseren, NB: på noen bygg skal også den firesifrede koden som står på kortet tastes inn og avslutt med #. På Ski u-skole har alle kort kode 1234#

Utdrag fra kommunens reglement for bruk av gymsaler og haller (må leses av alle som benytter innetider):

Ansvar:

· Alle leietakere i kommunale bygg og anlegg må ta hensyn til hverandre.

· Leietaker er økonomisk ansvarlig for skader som oppstår på bygning, inventar, anlegg og utstyr som skyldes leietaker, eller den leietakeren slipper inn i bygningen eller på anlegget. Normal bruk medfører ikke ansvar.

· Leietaker må dekke utgifter til brannvesenets utrykningsgebyr i forbindelse med uaktsom eller forsettlig utløsning av brannalarm.

· Leietaker skal sørge for at uvedkommende ikke kommer inn.

· Leietaker er ansvarlig for at utlevert nøkkel eller adgangskort ikke kommer på avveie eller leveres ut til uvedkommende.

Orden:

· Leietaker må selv klargjøre lokalene til sitt bruk og rydde alt på plass igjen.

· Siste leietaker er ansvarlig for at lys slukkes, vinduer lukkes og at lokalene er tømt for folk og låst etter bruk.

Brannvern:

· Branninstruks, herunder maksimalt antall personer som tillates i lokalet og på anlegget

· Sjekke plassering av rømningsveier og at disse er frie til enhver tid under leieforholdets varighet

· Sjekke hvor slukkemidler finnes og hvordan disse brukes.

Gymsaler på skoler i Ski:

Gymsaler kan brukes fra uke 41 tom. uke 18.
Bruk av gymsaler følger skoleruta, dvs. stengt i skolens ferier og fridager. I tillegg stenges gymsaler på barneskoler (ikke ungdomsskole) for utleie fra første mandag i desember til første skoledag etter nyttår (skolen bruker gymsalene selv i denne perioden). Det hender at noen av skolene likevel gir oss anledning til å benytte gymsal i desember, ta evt. kontakt med daglig leder som vil forespørre den aktuelle skolen dersom er ønskelig.
Alle lag som bruker gymsaler må rydde etter seg. Dette er viktig. Manglende rydding kan medføre at laget mister treningstiden.
Det skal ikke settes noe i døren for å holde døren åpen gjennom treningen.
Lagene som trener innendørs får egen info om utstyr.
Behov for nøkler/nøkkelkort, se eget avsnitt lenger opp.

Kråkstadhallen 43 x 23 m.:

Hallen er ved siden av Kråkstad skole.
Dekke og oppvarming som i Skihallen/Alliansehallen ("håndballhall").
Hallen er stengt i skolens ferier.
Behov for nøkler/nøkkelkort, se eget avsnitt lenger opp.
NB: Viktig at døren ikke blir stående åpen, alle må gå samlet inn eller noen må ha vakt ved døren for å slippe inn.

Drømtorphallen 36 x 20 m.:

Hallen er ved siden av Drømtorp VGS.
Dekke og oppvarming som i Skihallen/Alliansehallen ("håndballhall").
Spesielt viktig at alle rydder etter seg både i hall og garderober.
Hallen er stengt i skolens ferier.
Vi betaler leie av hallen, det er derfor viktig at tider vi har leid faktisk blir benyttet.
Tilsynsvakt i hallen, ikke behov for nøkkel eller nøkkelkort.

Kunstgressbaner, vintersesong:

Klubben har avtale om vinterdrift av KG1 og KG2.
Alle mål settes på kortsiden av banene etter hver økt - sett de med fronten ut mot banen og trill de så langt bak linja dere kan. Viktig at alle rydder etter sin økt - det er ikke sikkert det kommer noen etter dere som skal bruke de samme målene.
7er og 5er-mål kan settes inn i 11er-mål for å spare plass.
VIKTIG: La målene stå på hjulene så de som brøyter lett kan trille dem. Hvis de ikke har hjulene nede kan rammen også fryse fast i banedekket.
Målene skal ALLTID trilles eller løftes – aldri skyves, da kan både hjul og banedekke ødelegges.
To 11er-mål på KG2 er uten hjul og har fast plass på hver sin kortside. Disse skal ikke flyttes ut på banen.
Ingen mål kan stå på langsidene, der legges snø som brøytes.
Det må ikke tråkkes på banen hvis det ligger snø og det er fare for frost kommende døgn. Sporene vil i så fall fryse, noe som skaper problemer ved senere brøyting og vedlikehold (tar lang tid å tine isen i sporene).
Det er ikke lov å være på banen når traktor eller andre maskiner er i aktivitet på banen. Gå av banen, så blir det trygt for spillerne og banemannskap kan klargjøre baner raskere.
Gi beskjed til daglig leder om økter som ikke skal brukes så banekalenderen er oppdatert til enhver tid. Dette både for at banemannskap vet til hvilke tider baner skal være klare, men også for å frigi tid til andre lag. NB: Vinteren 2023/2024 tester vi Hoopits banekalender og dere sletter/legger inn økter selv.
Alle som trener på kunstgresset må følge med på banekalender.
Lag som har fast treningstid på KG2 i helger må påregne å avgi tid til treningskamper og arrangement i løpet av vinteren (fordi treningskamper primært legges til helger).
Lys på kunstgressbaner slås av kl. 22.00 hver kveld utenom lørdag i vinterperioden.
Påse at laget rydder etter seg, både ved innbytterbenker og i garderober - bruk søppelkasser, sjekk området for evt. gjenglemt utstyr.
Røyking og snusing på/rundt baner er ikke tillatt.
Sykling på baner er ikke tillatt, gi beskjed til spillere.

Treningskamper (hjemmekamper) på kunstgressbaner i vinterperioden:

Ta høyde for vekslende baneforhold. Undervarme gir ingen garanti for optimale forhold vinteren gjennom.
Treningskamper legges kun til KG2 i perioden november-mars (ikke undervarme på bane 1).
Kamper kan ikke starte tidligere enn kl. 11 i helger, dette pga. eventuell måking eller annet vedlikehold på morgenen.
Treningskamper legges fortrinnsvis til ledig tid i helger eller i egen treningstid (om man disponerer hele banen), husk å booke bane hos sportslig leder så kamper kan legges inn i banekalender .
Lag som har treningstid i helger må påregne at det ved behov legges kamper i treningstiden, men først og fremst brukes ledig tid så tildelt treningstid ikke blir berørt.
Tider i helger fordeles fortløpende etter prinsippet førstemann til mølla, men ingen lag kan booke mange "prime time"-tider, det gjøres en fordeling av gode/mindre gode tider så flest mulig får anledning til å gjennomføre treningskamper til kurante tider.
Motstander skal oppgis når det legges inn treningskamper i kalender.
Klubben dekker utgifter til baneleie på egne baner, til gjengjeld dekker motstander dommerutgifter (det er vanlig at begge lag deler på alle utgifter til treningskamper). Lagleder gir beskjed til motstander ved inngåelse av avtale om treningskamp at disse dekker dommerutgifter og vi dekker baneleie.
Lagene skaffer selv dommer . Husk å gi dommer beskjed om hvem som skal ha dommerregningen og gi kontaktinfo så regning blir sendt riktig.
Dommersatser: som for seriekamper.

Ski kunstgress 2 - baneforhold ved bruk av undervarme, hva kan brukerne forvente og hvilke rutiner gjelder i vintersesongen:

Undervarmeanlegget er ikke et snøsmelteanlegg. Det samme gjelder samtlige kunstgressanlegg med undervarme i hele landet (med unntak av et anlegg i Harstad som ligger like ved en kraftstasjon – her ligger det el-kabler i bakken og de har gratis strøm). En bane med undervarme vil heller ikke gi sommerforhold året rundt - det må forventes vinterforhold også på en undervarmet bane om vinteren, men en bane med undervarme vil normalt kunne gi bedre forhold enn vinterbaner uten undervarme.
Undervarmen skal sørge for å holde banedekket frostfritt og holde gress og gummigranulat mykt – den skal verken fjerne rim, snø eller tørke banen. Ved temperaturer lavere enn ca. -8-10 grader vil det normalt ikke være mulig å holde banen myk og/eller isfri ved hjelp av undervarme.
Temperaturen ut i rørene (som er fylt med glycol) er fra 5 til 35 grader og returen skal holde fra 1 til 20 grader. Antall grader ut avhenger av utetemperatur/temperatur i banedekket. Det har ingen betydning om vi sender ut 10 eller 20 grader – snøen smelter likevel ikke ved 20 grader i rørene, men mykheten i gummien vil bli bedre ved 20 grader.
Når forskjellen mellom tur- og returgradene er på 10 grader koster fyringen ca. kr. 8 000,- pr. døgn.
Det blir måkt så raskt som mulig etter snøfall, men det er ikke mulig å måke hvis det kun er 1-2 cm. snø – brøytes det for langt ned blir for altfor stor del av gummigranulatet fjernet. Det vil derfor ikke bli måkt før det er ca. 4-5 cm. snø. Ved lettere snøfall vil det evt. bli slåddet.
Kunstgresset skal tilstrebes å være rimfritt. Dog ved høy luftfuktighet eller lett snøfall vil ikke dette være mulig. Banen kan også i disse tilfellene være noe glattere.
Gummigranulat etterfylles hver vår eller ved behov. En del granulat blir borte i løpet av vinteren i forb. med måking, det vil derfor være perioder hvor det er mindre granulat i dekket.
Piggharv blir kjørt jevnlig hele året (oftere om vinteren). Harven løser opp granulatet som har lett for å pakke seg sammen.